Durante os meses com temperaturas mais baixas, muitas pessoas passam a sentir alguns incômodos oculares. No inverno, isso se deve ao frio característico da estação, aos ventos fortes e a menor umidade do ar. Já na primavera, acontece não só por ocorrerem mudanças bruscas do clima, como também pelo excesso de pólen presente no ar, o que reduz a umidade natural dos olhos.
Todos esses fatores podem levar à incidência de doenças oculares, como a Síndrome do Olho Seco e as alergias. Entre as maiores queixas, as pessoas costumam relatar a coceira frequente e a vermelhidão nos olhos. Por isso, é importante redobrar os cuidados com a saúde ocular, especialmente, durante o período que se estende do inverno à primavera.
O que pode acontecer com os olhos nos meses do inverno?
É comum que, nessa época do ano, as pessoas cocem os olhos com mais frequência. Tal ação pode levar a doenças oculares, pois o atrito ao coçar e a liberação de mediadores inflamatórios aumenta a probabilidade de desenvolver o Ceratocone, uma deformidade da córnea, ou até mesmo a uma maior chance de descolamento de retina em pessoas propensas. Sentir coceira ou ardência pode ser indício de problemas como síndrome do olho seco, alergia, conjuntivite ou blefarites.
Além dos sintomas descritos acima, o olho seco pode causar: sensação de areia nos olhos, visão embaçada e desconforto ao usar lentes de contato. E estes não surgem apenas em razão da temperatura mais baixa no inverno, também outros fatores, que possam estar associados, contribuem para os desconfortos:
- Idade avançada;
- Uso prolongado de telas de computador e dispositivos móveis;
- Ar seco;
- Uso de medicamentos tópicos e sistêmicos que reduzem a produção de lágrimas;
- Certas condições de saúde, como diabetes e doenças autoimunes.
Sendo assim, saber quais as medidas de prevenção mais indicadas para preservar a saúde ocular é de suma importância. Frente a isso, a Sociedade de Oftalmologia do Rio Grande do Sul (Sorigs) alerta para que se evite, principalmente, o hábito de levar as mãos aos olhos para coçá-los e que se dê importância à ingestão de alimentos capazes de aumentar a lubrificação ocular natural. Além dessas medidas de prevenção, a SORIGS, por meio de seu presidente, Bruno Schneider, aconselha:
- Lavar as mãos com frequência;
- Evitar ambientes fechados;
- Não compartilhar colírio, maquiagem, fronhas e toalhas;
- Manter a casa limpa e arejada, para evitar o acúmulo de ácaros;
- Priorizar panos úmidos e aspiradores para a faxina, evitando vassouras e espanadores, pois estes liberam muita poeira no ambiente;
- Reduzir objetos dos ambientes, aqueles que possam acumular poeira facilmente;
- Fazer a limpeza do ar-condicionado com frequência;
- Usar roupas de cama com material impermeável ou antialérgico.
Como a primavera pode levar a doenças oculares?
Na primavera, a grande quantidade de pólen no ar e a constante alteração climática são capazes de desencadear tanto processos alérgicos bastante conhecidos, como rinite, bronquite e asma, quanto outros problemas que envolvem a saúde dos olhos, como alergia ocular. As manifestações oculares de alergia podem ser desde as bem leves, como uma vermelhidão passageira pela inflamação da conjuntiva, até mesmo a outras muito graves, como úlceras de córnea que causam baixa de visão.
Entre os sintomas incômodos estão olhos vermelhos, coceira, lacrimejamento, sensação de queimação ou de areia nos olhos, visão turva, etc. Estas são algumas das queixas mais comuns das pessoas alérgicas que sofrem com alterações oculares exacerbadas na primavera.
É possível se proteger dos problemas oculares típicos da primavera?
A prevenção sempre será o melhor remédio para qualquer tipo de problema ocular. Sendo assim, simples mudanças nos hábitos diários descritos acima podem nos manter saudáveis. Ainda, é de suma importância, realizar as consultas oftalmológicas de rotina e usar os medicamentos preventivos, se necessário, para alergia antes do início da primavera.
A prevenção sempre será o melhor remédio para qualquer tipo de problema ocular. Sendo assim, simples mudanças nos hábitos diários descritos acima podem nos manter saudáveis. Ainda, é de suma importância, realizar as consultas oftalmológicas de rotina e usar os medicamentos preventivos, se necessário, para alergia antes do início da primavera.
Dicas para proteger seus olhos durante essas estações
Use colírios lubrificantes : ajudam a aliviar os sintomas e a manter a umidade dos olhos. Existem várias marcas e substâncias diferentes disponíveis no mercado, porém é importante utilizar o colírio indicado por um oftalmologista de confiança;
Instilação de colírios refrigerados: caso o oftalmologista tenha prescrito colírios para serem usados, armazená-los na geladeira, além de aumentar a segurança no uso, evitando contaminações, melhora muito o conforto ao instilar;
Compressas frias: quando estiver em crise alérgica, fazer compressas frias com soro fisiológico irá ajudar a aliviar os sintomas;
Mantenha-se hidratado : beber bastante água é importante para manter o corpo hidratado e ajudar na produção de lágrimas. Lembre-se de se hidratar regularmente;
Use umidificador de ar : o uso de um umidificador ajuda a aumentar a qualidade do ar no ambiente. Isso é especialmente útil durante estas estações em que o ar tende a ficar mais seco;
Evite o uso prolongado de dispositivos eletrônicos : o uso excessivo de telas pode levar a uma redução da frequência de piscadas, o que pode piorar especialmente a Síndrome do Olho Seco. Por isso, é importante fazer pausas regulares e tentar piscar com mais frequência;
Consulte um oftalmologista : se os sintomas das doenças oculares persistirem, mesmo após adotar medidas preventivas, é importante consultar um oftalmologista. Ele poderá avaliar a causa do desconforto ocular e indicar um tratamento adequado, a fim de não agravar o problema.
Vamos cuidar disso juntos?
Com anos de experiência, meu foco é ajudar os pacientes a VEREM o mundo da melhor maneira possível por meio de tratamentos modernos e de acordo com cada particularidade. Vamos agendar uma consulta e entender como podemos cuidar da sua saúde?
