Prevenção e Tratamentos Possíveis
Atualmente, homens e mulheres acima dos 40 anos estão, de fato, dedicando mais atenção à saúde geral, impulsionados por maior acesso a informações, campanhas de prevenção e a conscientização sobre os impactos do envelhecimento. Mulheres, tradicionalmente mais adeptas a check-ups, agora compartilham essa cultura com os homens, que têm buscado mais consultas médicas, exercícios e alimentação balanceada — especialmente para prevenir doenças cardiovasculares, diabetes e problemas oculares como catarata e glaucoma.
No que se refere à saúde ocular, a partir dos 40 anos, os olhos passam por mudanças naturais que podem aumentar o risco de doenças visuais. Enquanto alguns problemas oculares afetam ambos os sexos, outros têm maior prevalência em homens ou em mulheres, devido a diferenças hormonais, genéticas e, inclusive, de estilo de vida. Por isso, neste artigo, exploramos os distúrbios mais comuns nessa faixa etária, suas causas e as formas de preveni-los.
Sabemos, porém, que ainda persistem desafios a serem enfrentados para garantir a saúde visual, como a resistência masculina a exames de rotina e a desigualdade no acesso a serviços de saúde. No entanto, vale destacar que a tendência é positiva! O que nos leva a reforçar a importância da prevenção personalizada e da conscientização contínua.
Problemas oculares comuns após os 40 anos
Ainda que existam muitos problemas oculares que possam atingir pessoas acima dos 40 anos, destacamos neste artigo os seis mais comuns.
1. Presbiopia (Vista Cansada)
O que é: este é um dos problemas oculares que ocorre devido à perda da capacidade de contração do músculo ciliar e da diminuição da flexibilidade do cristalino – a lente natural do olho. Como resultado, a acomodação visual é afetada.
Sintomas: necessidade de afastar livros ou celular para enxergar de perto.
Solução: óculos de leitura, lentes de contato, cirurgia refrativa à laser e o implante de lentes intraoculares multifocais.
2. Catarata
O que é: opacificação do cristalino ( a lente natural do olho), causando visão embaçada e cores desbotadas. A catarata é um dos problemas oculares que figura como principal causa de cegueira reversível no mundo.
Fatores de risco: envelhecimento, diabetes, exposição UV, uso de corticóides, tabagismo, traumas, doenças genéticas, doenças congênitas e inflamações intraoculares.
Tratamento: único tratamento possível é a cirurgia de facoemulsificação (substituição por lente intraocular).
3. Glaucoma
O que é: danos no nervo óptico causado, principalmente, por pressão intraocular elevada, levando à perda de visão periférica de forma lenta e progressiva. É a segunda causa de cegueira no mundo (irreversível). Vale destacar que este é um dos fatores que podem desencadear o glaucoma, não o único.
Diferenças por sexo: homens têm maior risco de glaucoma de ângulo aberto; mulheres, de glaucoma agudo (mais grave), porém ambos os sexos podem apresentar ambas as formas.
Tratamento: colírios hipotensores, laser ou cirurgia.
4. Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI)
O que é: entre os problemas oculares, este é o que causa a deterioração da mácula (área central da retina), responsável pela visão central (visão em detalhes). Com isso, o paciente verá manchas e pontos escuros em seu campo visual.
Fatores de risco: genética, mais comum em mulheres (fatores hormonais) e fumantes.
Tratamento: mudanças de estilo de vida, injeções intravítreas (DMRI úmida) ou suplementos vitamínicos (DMRI seca).
5. Síndrome do Olho Seco
O que é: redução na produção ou qualidade da lágrima, causando irritação, coceira, visão turva e sensação de areia nos olhos. Os principais fatores de seu desencadeamento são disfunções das glândulas palpebrais (blefarites e meibomites), envelhecimento, medicamentos tópicos (anti-inflamatórios não hormonais, anti-glaucomatosos, entre outros) e sistêmicos (anti-depressivos, anti-hipertensivos, entre outros), alterações hormonais, doenças autoimunes e uso prolongado de telas.
Diferenças por sexo: mulheres são 3x mais afetadas (menopausa, uso de hormônios).
Tratamento: higiene palpebral, lágrimas artificiais, anti-inflamatórios hormonais tópicos, imunomoduladores tópicos, suplementos alimentares, antibióticos tópicos e sistêmicos, luz intensa pulsada, tratamentos termomecânicos, expressão manual das glândulas, exfoliação palpebral ou tampões oculares.
6. Retinopatia Diabética
O que é: danos aos vasos sanguíneos da retina, a camada sensível à luz na parte de trás do olho. É a principal causa de perda de visão em adultos; estima-se que um terço das pessoas com diabetes com mais de 40 anos já apresente sinais da doença. O excesso de açúcar no sangue, característico do diabetes, causa danos progressivos aos vasos, levando a vazamentos, inchaço e crescimento anormal de novos vasos.
Prevalência: homens com diabetes descontrolado têm risco aumentado.
Tratamento: controle glicêmico, laser ou injeções.
Diferenças entre homens e mulheres
| Problema Ocular | Homens 40+ | Mulheres 40+ |
| Glaucoma | Mais comum (ângulo aberto) | Maior risco de glaucoma agudo |
| Olho Seco | Menos frequente | 3x mais comum (hormônios, menopausa) |
| DMRI | Progressão mais lenta | Maior prevalência (expec.de vida maior) |
| Catarata | Risco similar | Pode progredir mais rápido (pós-menop.) |
Como prevenir problemas oculares?
✅ Para Ambos os Sexos
- Exames anuais com oftalmologista (incluindo fundo de olho e tonometria).
- Óculos de sol com proteção UV 100% para evitar catarata e DMRI.
- Dieta rica em ômega-3, luteína e vitaminas C/E (peixes, folhas verdes, frutas).
- Controle de doenças crônicas (diabetes, hipertensão).
✅ Para Mulheres
- Atenção ao olho seco: uso de lubrificantes oculares e ajuste na terapia hormonal.
- Suplementação pós-menopausa: zinco e antioxidantes podem reduzir risco de DMRI.
✅ Para Homens
- Monitorar pressão ocular: principalmente se houver histórico familiar de glaucoma.
- Evitar tabagismo: o fumo aumenta risco de catarata e DMRI.
Quando procurar um oftalmologista urgente?
É preciso procurar urgentemente um oftalmologista se você apresentar alguns sintomas de problemas oculares como os listados abaixo. Estes podem indicar condições graves que exigem intervenção imediata para evitar danos visuais permanentes. Não espere o agravamento do problema – a rapidez no atendimento pode salvar sua visão!
Sintomas que exigem urgência no atendimento:
- Perda súbita de visão (parcial ou total);
- Dor intensa no(s) olho(s) com náuseas (sinal de glaucoma agudo);
- Surgimento de moscas volantes ou flashes de luz (risco de descolamento de retina);
- Vermelhidão extrema com secreção purulenta (infecção);
- Trauma físico no olho.
Problemas oculares após os 40 anos são comuns, mas a maioria pode ser controlada com diagnóstico precoce. Homens e mulheres têm vulnerabilidades distintas, exigindo cuidados personalizados.
Invista em prevenção e consulte seu oftalmologista regularmente – a saúde dos seus olhos é essencial para manter a qualidade de vida!
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