Cuidar da saúde ocular é sempre uma tarefa desafiadora e que deve ser feita sempre sob o olhar atento de quem de fato entende sobre o assunto, neste caso, oftalmologistas de confiança. Ainda assim, atualmente, diversas informações são compartilhadas sobre o tema e muitas pessoas não buscam entender a questão a fundo, e acabam descuidando da sua própria saúde.
Para ir contra este movimento, é importante compreendermos 7 mitos e suas verdades sobre a saúde ocular, de maneira mais correta e completa. Além disso, devemos salientar que manter os exames oculares e as visitas ao oftalmologista em dia é essencial!
Compreenda abaixo um pouco mais sobre a sua própria saúde ocular e como cuidar dela na sua rotina.
Mito 1: “Ler em ambientes com pouca luz prejudica a visão à longo prazo.”
Qual a verdade: Ler em ambientes com pouca luz pode causar cansaço ocular temporário, mas não danifica a visão de maneira permanente. No entanto, é importante garantir uma iluminação adequada ao ler para evitar o esforço excessivo dos olhos.
Mito 2: “Usar óculos ou lentes de contato enfraquece a visão com o passar do tempo.”
Qual a verdade: Essa afirmação é um mito. Usar óculos ou lentes de contato prescritos por um profissional oftalmologista não enfraquece a visão. Na verdade, é bem o contrário, já que esses dispositivos corrigem problemas refrativos, como miopia, hipermetropia e astigmatismo, e dessa forma ajudam a melhorar a visão.
Mito 3: “Passar muito tempo em frente às telas causa danos irreversíveis à saúde ocular.”
Verdade: O uso prolongado de dispositivos eletrônicos, como computadores, tablets e smartphones, pode causar fadiga ocular, secura ocular e desconforto, mas não causa danos permanentes aos olhos. No entanto, é recomendado fazer pausas regulares, ajustar a iluminação da tela e manter uma distância adequada ao utilizar esses dispositivos. Além, é claro, do uso controlado desses dispositivos.
Mito 4: “O hábito de comer cenouras melhora a visão.”
Verdade: Embora as cenouras sejam ricas em vitamina A, que é essencial para a saúde ocular, consumi-las não melhora significativamente a visão em pessoas que já têm uma dieta equilibrada. No entanto, uma dieta saudável e rica em nutrientes, incluindo frutas e vegetais coloridos, é benéfica para a saúde ocular geral dos olhos e do organismo de maneira geral.
Mito 5: “A cirurgia de correção a laser é, na grande maioria dos casos, arriscada e dolorosa.”
Verdade: A cirurgia de correção a laser, como a cirurgia refrativa LASIK, é um procedimento seguro e eficaz para corrigir problemas refrativos. A maioria dos pacientes experimenta pouco desconforto durante e após o procedimento, e a recuperação é geralmente rápida.
Mito 6: “Usar óculos ou lentes de contato piora a dependência dos mesmos.”
Verdade: Usar óculos ou lentes de contato prescritos não piora a dependência deles. Na verdade, esses dispositivos ajudam a melhorar a visão e proporcionam conforto. No entanto, é importante fazer exames regulares com um oftalmologista para garantir que a prescrição esteja sempre atualizada.
Mito 7: “Os olhos não precisam de proteção solar, pois já a possuem de forma natural.”
Verdade: Os olhos são sensíveis aos raios ultravioleta (UV) do sol, e a exposição prolongada pode causar danos, como catarata e degeneração macular. É fundamental proteger os olhos usando óculos de sol com proteção e com qualidade. Isso porque a proteção natural pode ser contraposta por lentes escuras sem filtro adequado.
Vamos cuidar disso juntos?
Com anos de experiência, meu foco é ajudar os pacientes a VER o mundo da melhor maneira possível por meio de tratamentos modernos e de acordo com cada particularidade. Vamos agendar uma consulta e entender como podemos cuidar da sua saúde?
Estou te esperando!
