Cuidar da saúde ocular é sempre uma tarefa desafiadora e que deve ser feita sempre sob o olhar atento de quem de fato entende sobre o assunto, neste caso, oftalmologistas de confiança. Ainda assim, atualmente, diversas informações são compartilhadas sobre o tema e muitas pessoas não buscam entender a questão a fundo, e acabam descuidando da sua própria saúde.
Para ir contra este movimento, é importante compreendermos 7 mitos e suas verdades sobre a saúde ocular, de maneira mais correta e completa. Além disso, devemos salientar que manter os exames oculares e as visitas ao oftalmologista em dia é essencial!
Compreenda abaixo um pouco mais sobre a sua própria saúde ocular e como cuidar dela na sua rotina.
Mito 1: “Ler em ambientes com pouca luz prejudica a visão à longo prazo.”
Qual a verdade: Ler em ambientes com pouca luz pode causar cansaço ocular temporário, mas não danifica a visão de maneira permanente. No entanto, é importante garantir uma iluminação adequada ao ler para evitar o esforço excessivo dos olhos.
Mito 2: “Usar óculos ou lentes de contato enfraquece a visão com o passar do tempo.”
Qual a verdade: Essa afirmação é um mito. Usar óculos ou lentes de contato prescritos por um profissional oftalmologista não enfraquece a visão. Na verdade, é bem o contrário, já que esses dispositivos corrigem problemas refrativos, como miopia, hipermetropia e astigmatismo, e dessa forma ajudam a melhorar a visão.
Mito 3: “Passar muito tempo em frente às telas causa danos irreversíveis à saúde ocular.”
Verdade: O uso prolongado de dispositivos eletrônicos, como computadores, tablets e smartphones, pode causar fadiga ocular, secura ocular e desconforto, mas não causa danos permanentes aos olhos. No entanto, é recomendado fazer pausas regulares, ajustar a iluminação da tela e manter uma distância adequada ao utilizar esses dispositivos. Além, é claro, do uso controlado desses dispositivos.
Mito 4: “O hábito de comer cenouras melhora a visão.”
Verdade: Embora as cenouras sejam ricas em vitamina A, que é essencial para a saúde ocular, consumi-las não melhora significativamente a visão em pessoas que já têm uma dieta equilibrada. No entanto, uma dieta saudável e rica em nutrientes, incluindo frutas e vegetais coloridos, é benéfica para a saúde ocular geral dos olhos e do organismo de maneira geral.
Mito 5: “A cirurgia de correção a laser é, na grande maioria dos casos, arriscada e dolorosa.”
Verdade: A cirurgia de correção a laser, como a cirurgia refrativa LASIK, é um procedimento seguro e eficaz para corrigir problemas refrativos. A maioria dos pacientes experimenta pouco desconforto durante e após o procedimento, e a recuperação é geralmente rápida.
Mito 6: “Usar óculos ou lentes de contato piora a dependência dos mesmos.”
Verdade: Usar óculos ou lentes de contato prescritos não piora a dependência deles. Na verdade, esses dispositivos ajudam a melhorar a visão e proporcionam conforto. No entanto, é importante fazer exames regulares com um oftalmologista para garantir que a prescrição esteja sempre atualizada.
Mito 7: “Os olhos não precisam de proteção solar, pois já a possuem de forma natural.”
Verdade: Os olhos são sensíveis aos raios ultravioleta (UV) do sol, e a exposição prolongada pode causar danos, como catarata e degeneração macular. É fundamental proteger os olhos usando óculos de sol com proteção e com qualidade. Isso porque a proteção natural pode ser contraposta por lentes escuras sem filtro adequado.
Vamos cuidar disso juntos?
Com anos de experiência, meu foco é ajudar os pacientes a VER o mundo da melhor maneira possível por meio de tratamentos modernos e de acordo com cada particularidade. Vamos agendar uma consulta e entender como podemos cuidar da sua saúde?
Dra Terla Castro
Médica Oftalmologista
CRM 22717
RQE 13628
Especialista em Córnea, Cirurgia do Ceratocone, Cirurgia Refrativa, Cirurgia de Catarata, Implante de Lentes intraoculares e Lentes de Contato.
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